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是指排便次数增多，大便稀、稀甚至呈水样的疾病。
往往是由于外邪、饮食内伤导致脾失健康所致。
腹泻的临床表现分为寒证和热证：寒证是大便溏溏，水谷不化所致；寒证是大便溏薄，水谷不化所致。
热证是大便臭、急泻所致；虚证是病程长、喜温压、肢冷所致。
腹泻时腹痛，腹泻后疼痛减轻为证。
但临床上常出现寒热夹杂、虚实相间的情况。
外邪因湿邪多见，内病则包括脾、胃、肝、肾，其中以脾肾阳虚多见。
祛湿用于祛湿健脾。
对于脾肾阳虚者，宜温补。
对于不足，强身健体是第一要务。
对于慢性腹泻，宜固结收敛。
以下是一些治疗腹泻的饮食疗法。
黄芪山药莲子白扁豆粥配方：烤黄芪30克，山药20克，莲子50克，白扁豆30克，粳米100克，红糖适量。
准备时，将黄芪加水适量，煮沸，取汁。
白扁豆和莲子用水浸泡一晚。
将山药去皮切块。
将药食、洗净的大米、黄芪汁加适量水，文火煮20分钟。
加入红糖即可食用。
功效：健脾益气，固涩止泻。
适用于非细菌性腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
白头翁马齿苋汤的配方为：白头翁30克，白术10克，国槐15克，芩皮10克，马齿苋30克，广藿香6克，黄连3克，生地黄12克。
薯。
配制时，将药物加水适量，煮沸，小火煮20分钟。
功效：用于内生湿浊、脾运不佳、大便粘稠、冰冻、带血的腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
芡实莲子山药汤配方：芡实20克，莲子20克，山药20克，粳米100克，红糖适量。
准备方法：将芡实、莲子用适量水浸泡一晚，山药去皮切块，药食及洗净米加水适量，文火煮20分钟待粥浓稠后，加入红糖即可食用。
功效适合非细菌性腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
补骨脂石榴皮豆蔻鸡蛋食谱：草鸡蛋2个，补骨脂20克，仙人脾20克，石榴皮15克，肉豆蔻12克。
将补骨脂、仙脾、石榴皮、肉豆蔻煮沸取汁。
将鸡蛋煮熟，去壳，与汁一起煮30分钟。
功效：用于感受寒邪的腹泻患者。
每日吃鸡蛋、喝汤一次。
本文选自《家庭医学》2017年第8期，第76页
但如果用进补的方法治疗患者的症状，患者的症状不但不会改善，甚至还会出现其他症状，或者原有的症状会加重。
这种情况临床上称为虚而不补。
缺陷未被填补的原因是患者的虚弱。
而用补法治疗时，则是由于药物的组合或方法选择不当造成的。
对于一些胃肠功能不好、消化吸收不好，甚至湿热严重、舌苔厚腻、饭菜消化困难的人来说，如果服用补品，症状必然会加重。
对于这些人，医生经常给他们开开腹药物，以去除肠胃中的湿热，恢复胃肠功能，保持舌头清洁，防止进食后产生饱腹感。
补充品。
经常一起吃冷热食物、不定时进食或感觉饥饱不均，久而久之就会导致胃部降温。
胃热：多因偏食辛辣厚味食物，胃火旺盛，邪热犯胃，或气滞化火所致。
症状有口渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、流鼻血、便秘、舌红苔黄、脉滑数。
2、看胃寒胃热的症状：胃寒的症状多是由于外寒邪直入胃，或生冷食物过多，寒邪停聚于胃所致。
胃。
胃寒分为胃寒证和胃寒虚证。
1、胃寒症状：多为突然起病，多因腹部受凉或过多食用生冷水果、饮料等引起，胃部突然出现冷痛，剧烈、口苦、乏力。
口渴，甚则头痛，关节肌肉发炎，舌质淡，苔白厚。
如果病情较轻，可用热水袋外用，喝热水或姜水，或服用加味藿香正气丸。
如果病情严重，需要用干姜、高良姜、花椒、花椒、桂枝等温阳散寒。
2、胃寒证：病情常持续较长时间，口水稀或酸，四肢不温，口轻口渴，小便清，大便恶臭，腹部稍有不适。
感冒或饮食不慎，就会发生病，舌质淡，苔白。
它表现为胃痛，从持续疼痛到剧烈疼痛，感冒后会加剧。
如果使用热水，疼痛“会因温暖而减轻”。
对于胃虚寒证，应在健脾胃药中加用一些温阳药，如干姜、花椒、花椒、桂枝等。
胃热的症状：胃热可分为胃实热证或胃虚热证，多因大量食用辛辣、煎炸、肥腻食物，或因郁、郁、火等所致。
那。
1.胃实热证：多表现为胃痛或烧灼感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌溃疡，大便干结，烦躁失眠，舌质红苔黄，脉滑而快。
这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等药物来泻火、清热、解毒。
也可以使用牛黄解毒片、三黄片等中成药进行急救。
煮汤时，可加入企鹅、白花蛇舌草、蒲公英、珍珠母等辅助药物。
2、胃火证：表现为胃部不适、口干、口苦、劳累或熬夜后口腔溃疡加重、口臭、大便干燥、口干不肯喝水、面色苍白、脂肪、疼痛和疲劳。
舌质红，脉细数等。
火虚时，需要滋阴清热或补气清热，如地黄、石膏、麦冬、太子参、太子参等药物，做汤时可以用地黄、麦冬、沙参、沙参等。
胃寒热如何治疗1.补充“好菌”，保护消化系统。
日常生活中定期补充益生菌，不仅可以增加有益菌的战斗力，帮助维持肠道健康，增加肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道，净化环境，抑制有害菌的生长。
其实，除了酸奶和奶酪之外，其他一些发酵食品也含有益生菌，比如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外，为了刺激益生菌生长，应多吃富含低聚糖的食物，如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的营养物质。
2、经常吃纤维，清洁肠道研究发现，一个人每天摄入20～25克膳食纤维，可以让肠道更加“环保”。
蔬菜和水果含有较多的水溶性纤维，可以 清洁肠道，改变肠道菌群环境。
不仅能预防癌症，还能缓解便秘，对消化系统健康大有裨益。
全谷物含有较多的“不溶性纤维”，可以刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠的滞留时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食一定要均衡、营养，不要单一食物吃很多，而是每种食物吃一部分。
全谷物、菠菜、西兰花、苹果、花椰菜、梨、豆类等应该是餐桌上的常客。
3、减慢进食速度许多研究发现，狼吞虎咽容易导致食物在体内堆积，增加消化系统的负担，减慢肠道蠕动。
如果吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸就不能被充分吸收，导致营养成分大量流失。
久而久之，肠胃就会变得不平衡。
细嚼慢咽可以让食物更好地消化吸收，这样就不会滞留在肠道内造成阻塞。
建议每顿饭吃25分钟以上，老年人一口米饭咀嚼20次以上为宜。
因为食物在嘴里咀嚼时可以与唾液结合产生唾液淀粉酶，而这种物质是促进消化的主要动力。
最好与家人和朋友一起安静地吃饭，这可能有助于改变吃饭太快的习惯。
拉肚子食疗最简单方法是什么？
腹泻，中医称泻病。是指排便次数增多，大便稀、稀甚至呈水样的疾病。
往往是由于外邪、饮食内伤导致脾失健康所致。
腹泻的临床表现分为寒证和热证：寒证是大便溏溏，水谷不化所致；寒证是大便溏薄，水谷不化所致。
热证是大便臭、急泻所致；虚证是病程长、喜温压、肢冷所致。
腹泻时腹痛，腹泻后疼痛减轻为证。
但临床上常出现寒热夹杂、虚实相间的情况。
外邪因湿邪多见，内病则包括脾、胃、肝、肾，其中以脾肾阳虚多见。
祛湿用于祛湿健脾。
对于脾肾阳虚者，宜温补。
对于不足，强身健体是第一要务。
对于慢性腹泻，宜固结收敛。
以下是一些治疗腹泻的饮食疗法。
黄芪山药莲子白扁豆粥配方：烤黄芪30克，山药20克，莲子50克，白扁豆30克，粳米100克，红糖适量。
准备时，将黄芪加水适量，煮沸，取汁。
白扁豆和莲子用水浸泡一晚。
将山药去皮切块。
将药食、洗净的大米、黄芪汁加适量水，文火煮20分钟。
加入红糖即可食用。
功效：健脾益气，固涩止泻。
适用于非细菌性腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
白头翁马齿苋汤的配方为：白头翁30克，白术10克，国槐15克，芩皮10克，马齿苋30克，广藿香6克，黄连3克，生地黄12克。
薯。
配制时，将药物加水适量，煮沸，小火煮20分钟。
功效：用于内生湿浊、脾运不佳、大便粘稠、冰冻、带血的腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
芡实莲子山药汤配方：芡实20克，莲子20克，山药20克，粳米100克，红糖适量。
准备方法：将芡实、莲子用适量水浸泡一晚，山药去皮切块，药食及洗净米加水适量，文火煮20分钟待粥浓稠后，加入红糖即可食用。
功效适合非细菌性腹泻患者。
一次1小碗，每日2次。
补骨脂石榴皮豆蔻鸡蛋食谱：草鸡蛋2个，补骨脂20克，仙人脾20克，石榴皮15克，肉豆蔻12克。
将补骨脂、仙脾、石榴皮、肉豆蔻煮沸取汁。
将鸡蛋煮熟，去壳，与汁一起煮30分钟。
功效：用于感受寒邪的腹泻患者。
每日吃鸡蛋、喝汤一次。
本文选自《家庭医学》2017年第8期，第76页
出虚汗有什么方法解决
虚证以益气固表、养血滋阴，调养证以清肝解郁、化湿清热为宜。
如果存在假症状和真症状的组合，应适当考虑症状的严重程度。
由于自汗、盗汗是由于间质关节薄弱、津液渗漏所致，因此建议使用麻黄根、浮麦、糯米根、五味子、仙人掌、牡蛎等收敛之品，以增强止汗效果。
。
出汗了怎么办？
增加体力活动
大多数情况下，出汗是身体虚弱的表现，是身体虚弱的表现。
。
因此，想要改变这种状况，就需要增加体能训练，通过锻炼来改善身体的健康状况。
当身体健康时，出汗就会受到限制。
充分休息
出汗有时是由于过度劳累引起的。
所以你也可以尝试充分休息一天或几天。
避免出汗就会缓解。
实行食疗
如果有出汗的症状，可以多吃桑葚、百合、莲子、鱼等进行食疗。
保证睡眠
很多人睡觉时会出汗，这说明睡眠不足。
因此，要减轻出汗的症状，就必须保证每天的正常休息，保证睡眠质量。
医院检查
如果出汗症状严重，也可以去医院进行更系统的检查，并根据情况进行详细的治疗。
医生建议的养生法。
正常现象
人体偶尔出汗是正常现象，是排毒过程中元素通过皮肤排出体外的表现。
别太担心。
晚上睡觉时不要把自己捂得太紧，否则也会盗汗！
虚不受补是什么意思?
虚虚是中医临床治疗中非常常见的现象，指患者确实处于虚弱状态，可能是由于脏腑的气、血、阴、阳等不足所致。但如果用进补的方法治疗患者的症状，患者的症状不但不会改善，甚至还会出现其他症状，或者原有的症状会加重。
这种情况临床上称为虚而不补。
缺陷未被填补的原因是患者的虚弱。
而用补法治疗时，则是由于药物的组合或方法选择不当造成的。
对于一些胃肠功能不好、消化吸收不好，甚至湿热严重、舌苔厚腻、饭菜消化困难的人来说，如果服用补品，症状必然会加重。
对于这些人，医生经常给他们开开腹药物，以去除肠胃中的湿热，恢复胃肠功能，保持舌头清洁，防止进食后产生饱腹感。
补充品。
如何区分是胃寒还是胃热
1、看胃寒、胃热的原因：大多与饮食习惯有关，如饮食不当、喜食生冷食物等。经常一起吃冷热食物、不定时进食或感觉饥饱不均，久而久之就会导致胃部降温。
胃热：多因偏食辛辣厚味食物，胃火旺盛，邪热犯胃，或气滞化火所致。
症状有口渴喜冷饮、口臭、牙龈肿痛、流鼻血、便秘、舌红苔黄、脉滑数。
2、看胃寒胃热的症状：胃寒的症状多是由于外寒邪直入胃，或生冷食物过多，寒邪停聚于胃所致。
胃。
胃寒分为胃寒证和胃寒虚证。
1、胃寒症状：多为突然起病，多因腹部受凉或过多食用生冷水果、饮料等引起，胃部突然出现冷痛，剧烈、口苦、乏力。
口渴，甚则头痛，关节肌肉发炎，舌质淡，苔白厚。
如果病情较轻，可用热水袋外用，喝热水或姜水，或服用加味藿香正气丸。
如果病情严重，需要用干姜、高良姜、花椒、花椒、桂枝等温阳散寒。
2、胃寒证：病情常持续较长时间，口水稀或酸，四肢不温，口轻口渴，小便清，大便恶臭，腹部稍有不适。
感冒或饮食不慎，就会发生病，舌质淡，苔白。
它表现为胃痛，从持续疼痛到剧烈疼痛，感冒后会加剧。
如果使用热水，疼痛“会因温暖而减轻”。
对于胃虚寒证，应在健脾胃药中加用一些温阳药，如干姜、花椒、花椒、桂枝等。
胃热的症状：胃热可分为胃实热证或胃虚热证，多因大量食用辛辣、煎炸、肥腻食物，或因郁、郁、火等所致。
那。
1.胃实热证：多表现为胃痛或烧灼感，伴有口臭或牙龈肿痛，口舌溃疡，大便干结，烦躁失眠，舌质红苔黄，脉滑而快。
这种情况可以用金银花、石膏、芦根、虎杖、丹皮、栀子、大黄等药物来泻火、清热、解毒。
也可以使用牛黄解毒片、三黄片等中成药进行急救。
煮汤时，可加入企鹅、白花蛇舌草、蒲公英、珍珠母等辅助药物。
2、胃火证：表现为胃部不适、口干、口苦、劳累或熬夜后口腔溃疡加重、口臭、大便干燥、口干不肯喝水、面色苍白、脂肪、疼痛和疲劳。
舌质红，脉细数等。
火虚时，需要滋阴清热或补气清热，如地黄、石膏、麦冬、太子参、太子参等药物，做汤时可以用地黄、麦冬、沙参、沙参等。
胃寒热如何治疗1.补充“好菌”，保护消化系统。
日常生活中定期补充益生菌，不仅可以增加有益菌的战斗力，帮助维持肠道健康，增加肠道蠕动，还能改善细菌所在的肠道，净化环境，抑制有害菌的生长。
其实，除了酸奶和奶酪之外，其他一些发酵食品也含有益生菌，比如泡菜、纳豆、腐乳等。
另外，为了刺激益生菌生长，应多吃富含低聚糖的食物，如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等，因为低聚糖是肠道内益生菌的营养物质。
2、经常吃纤维，清洁肠道研究发现，一个人每天摄入20～25克膳食纤维，可以让肠道更加“环保”。
蔬菜和水果含有较多的水溶性纤维，可以 清洁肠道，改变肠道菌群环境。
不仅能预防癌症，还能缓解便秘，对消化系统健康大有裨益。
全谷物含有较多的“不溶性纤维”，可以刺激肠壁蠕动，缩短食物在大肠的滞留时间，减少有害物质的吸收。
因此，饮食一定要均衡、营养，不要单一食物吃很多，而是每种食物吃一部分。
全谷物、菠菜、西兰花、苹果、花椰菜、梨、豆类等应该是餐桌上的常客。
3、减慢进食速度许多研究发现，狼吞虎咽容易导致食物在体内堆积，增加消化系统的负担，减慢肠道蠕动。
如果吃得太快，食物中的维生素、矿物质和氨基酸就不能被充分吸收，导致营养成分大量流失。
久而久之，肠胃就会变得不平衡。
细嚼慢咽可以让食物更好地消化吸收，这样就不会滞留在肠道内造成阻塞。
建议每顿饭吃25分钟以上，老年人一口米饭咀嚼20次以上为宜。
因为食物在嘴里咀嚼时可以与唾液结合产生唾液淀粉酶，而这种物质是促进消化的主要动力。
最好与家人和朋友一起安静地吃饭，这可能有助于改变吃饭太快的习惯。
